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Relaxologue et Sophrologue

Spécialité(s)

Activité

1. Domaine d'activité :

Je suis relaxologue, spécialisé en relaxation évolutive et mon objectif est de vous aider et de vous fournir les outils pour :

• Mieux gérer votre stress, vos émotions
• Apaiser vos douleurs, libérer vos tensions nerveuses et musculaires
• Accompagnement dans la maladie (Dépression, cancer,...) et dans le traitement médical
• Accompagnement des comportements pathologiques : Boulimie, anorexie, phobies et addictions (Alcool, tabac, sexe...) Développer votre concentration, votre mémoire
• Améliorer votre confiance en vous
• Préparer ou récupérer d'une rencontre sportive
• Découvrir votre corps et être en harmonie avec lui
• Accompagnement lors de la grossesse et préparation à l'accouchement
• Améliorer et développer vos capacités artistiques et créatives
• Retrouver le calme intérieur et physique, améliorer le quotidien
• Ou tout simplement vous détendre pendant un instant rien qu'à vous

J'accompagne aussi vos enfants et vos adolescents dans leur développement scolaire, sportif et personnel

2. Outils utilisés :

Voici les principaux outils que j'utilise et que vous pourrez aussi à terme utiliser personnellement en toute autonomie.

Chaque personne étant unique, chaque séance sera unique, tout en favorisant l'acquisition d'une vision globale.

Outils de gestion des émotions :

EFT : Emotional Freedom Techniques ou Technique de Liberation Emotionnelle. Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives, pour aider à résoudre les problèmes physiques, ou pour vous défaire de certaines addictions

Outils de relaxation :

• SophrologieRelaxation de Jacobson
• Training Autogène de Schultz
• Visualisations et affirmations positives,
• méthode COUE,
• méthode SILVA
• Méditation,
• pleine conscience
• Méthode Vittoz
• Méthode Martenot (principalement pour les sportifs et les musiciens)
• Yoga Nidra
• Relaxinésie ou Massages et Mobilisations : Do-In, relaxation corréenne, massage métamorphique, réveil musculaire...
• Polarité

Tous ces outils sont associés à la respiration, base de toute relaxation.

3. Interventions :

- Séances individuelles

- En entreprise ou en collectivités (maison de retraite, écoles...)

Formations(s) et Certification(s)

1. Relaxologue, spécialisé en relaxation évolutive et expressive, formé à ISTHME
2. Certifié "EFT - Niveaux 1 & 2" depuis 2010
3. Certifié "Quantum Touch - Niveau 1" depuis 2011
4. Certificat de Pédorelaxologue, délivré par l'Institut de Formation aux Techniques de Relaxation et de Psycho-Somatosynthèse (IPS)

Je travaille en libérale et je suis membre agréé par la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR)

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